Première épreuve de l'année, et premier test après 1mois et 1/2 d'entrainement (toujours mieux que l'année dernière avec 0 entrainement). J'ai décidé de suivre le plan d'entrainement du magazine Endurance pour préparer l'UTMB, le trail de Besac c'est donc juste pour se faire plaisir car la preparation n'est pas axée sur cette épreuve

Le temps est au beau voire même un peu chaud, et les traileurs sont au rendez-vous, l'epreuve a battu son record de participation.

Connaissant le parcours, je décide de partir assez vite pour éviter le bouchon au sommet du Rosemont. Bonne idée au départ mais qui se révèle moins bonne par la suite. En effet dans la montée du fort de Planoise je commence à avoir des frissons, ça annonce un gros coup de moins bien, et on  n'a pas encore fait la moitié du parcours. Après Avanne ça se confirme, je rame dans la montée sur La Maltournée, plus de jambes, j'arrive pas à relancer. Je me traine jusqu'à Beurre mais après je reprends du poil de la bête, alimenté et hydraté je commence à me sentir mieux. Je marche toujours dans les montées mais je gère mieux les plats et les descentes, j'avance pas très vite mais assez régulièrement.

La dernière montée sur Montfaucon me montre que je manque encore d'entrainement , je commence à avoir des crampes, mais j'arrive à gerer et je me permet même de relancer dans la descente.

Arrivée en 4h31, c'est moins bien que ce que j'espérais mais toujours mieux que l'année dernière.

Principal enseignement de ce trail, je suis pas fait pour un départ rapide à moins de m'entrainer dans cet optique.

Coté douleurs, RAS, je peux donc penser à préparer la Tranjutrail, premier gros objectif en vue de l'UTMB.

Après 2 mois d'arret, reprise de l'entrainement en espèrant ne pas retrouver de probleme de tendons.

Le but : Pouvoir finir toutes les épreuves du programme ci dessous .

- 10 mai : Trail des forts de Besançon

- 7 juin : Transjutrail

- 5 juillet : Tour des glaciers de la Vanoise

- 28 aout : UTMB

La sortie raquette sur le chasseron m'a donné une furieuse envie de renouveler la sortie mais en ski de rando cette fois ci.

Ca faisait bien longtemps que je n'avais pas chaussé les ski de rando. La reprise fut moyenne, bien qu'en manque d'entrainement, la montée n'a pas vraiment posé de probleme, par contre la descente fut moins brillante. La technique et le physique (cuisses) en panne, ça a donné une descente pas tres fluide émaillée de belles gamelles.

Par ailleurs, les chaussures ( que j'avais oublié inconfortables) m'ont provoqué nombreux échauffements et ampoules, m'obligeant à écourter la sortie .

Heureusement que le temps était au beau fixe.

Ce mois ci, c'est Stephanie qui se chargeait de l'organisation de la sortie pour l'association. 

Au programme, sortie raquettes sur le Chasseron.

Météo médiocre avec assez importantes chutes de neige nous a valu une belle sortie hivernale bien sympa.

+ d'infos : http://readyrun.over-blog.com/

Les conséquences du raid 28 sont ne sont pas anodines . 

Arret complet de la course à pied pendant 2 à 3 semaines .

Mais la reprise n'est pas assurée après. Le medecin ostéo que j'ai vu a bien cerné l'existence d'un probleme à la base de mes tendinites récurrentes mais pour le moment ce probleme n'est pas localisé, et tant que je n'aurai pas trouvé la cause exacte, je ne pourrai pas me préparer correctement mais surtout je ne pourrai pas terminer de courses trop longues . Adieu Transju-trail, annécime et UTMB.

Croisons les doigts.

Retour difficile de ce raid. Abandon à 20 bornes du but et en plus bien cassé.

Un compte-rendu à venir dans la rubrique Raid.

La nouvelle de l'inscription à l' UTMB me permet de dresser les grandes lignes du programme 2009.

Mars : Trail de la vallée de la Loue - Quingey (25)

Mai : Trail des forts de Besançon - Besançon (25)

Juin : Transju-trail - Mouthe (25)

Juillet : Annécime - Annecy (74)

Aout : UTMB - Chamonix (74)

A la grande surprise de nombreux coureurs, il n' y a pas eu de tirage au sort pour les trois courses chamoniardes de fin aout, et tout le monde peut faire la courses sur laquelle il s'était pré-inscrit.

Pour ma part ça sera une nouvelle tentative sur l'UTMB !!!